初心者におすすめの筋トレの始め方【わかりやすく解説します】
こんばんは、tasturoです^^ 今日は筋トレの始め方みたいなことや どんな筋トレを行えば良いのかわからない方へ 筋トレを始めたいとか、またはジムに通いを始めたけど なにをすれば良いかわからない 筋トレの方法、筋トレの種類について知りたい。と考えていませんか？ 本記事では、下記の内容を解説します この記事を書いている私は筋トレ歴5~6年で週2～4筋トレしています もやしっこ体系か […]
まだまだ色々挑戦したい、いくつになっても探求心は忘れずに